LOW CARB – Fasten & Abnehmen

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Hühnerbrust auf Avocadocreme, Fenchel & Bohenbrot

Topping für´s Bohnenbrot

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LOW CARB Tomatensuppe mit Spinat-Feta-Sesam Kugeln

Suppen-Kugel-Kombi

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LOW CARB Spinat-Käse Laibchen mit Tomatenbohnen

„jedes Bönchen ein Tönchen“ LOW CARB

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LOW CARB Hühnerbrüste mit Pastinaken & Pilzen

nussige Hühnerbrust „Wienerart“

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Schnelles LOW CARB Küchlein

Küchlein zum Kaffee

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LOW CARB gefüllte Paprika

einfach, schnell, gefüllt

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LOW CARB Knoblauch Chickenwings mit Topinambur

alles auf einmal in den Backofen

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LOW CARB Waffeln mit Skyr und frische Beeren

Berry sweet – LOW CARB

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LOW CARB Schoko-Bananen-Mandel TARTE

KUCHEN – SÜßES – LOW CARB

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LOW CARB Zanderfilet mit Karotten, Spinat & Bohnenbrot Croutons

LOW CARB CROUTONS als leckeres Topping

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LOW CARB – HIGH PROTEIN – Paprika Omelette mit Kernöl, Parmesan & Bohnenbrot

STEIRISCH – LOW CARB – HIGH PROTEIN

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LOW CARB Pizzabrötchen

PIZZA ohne ein schlechtes Gewissen

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Easy Cheesy überbackenes Bohnenbrot

LOW CARB – fast wie eine Magaritha

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LOW CARB Bohnenbrot

einfach, günstig & LOW CARB

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SSC_2993LOW CARB Brot

Mehlersatz etwas kostspielig, aber von sehr guter Qualität!

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SSC_2992LOW CARB Mandel-Zimtherzen mit Naturjoghurt & Mango

Dessert am Valentinstag

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SSC_2998Zucchininudeln mit rustikaler Paprikasauce

LOW CARB – Gemüse statt Nudeln

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SSC_3016LOW CARB Empanadas gefüllt mit Gemüse

Empanadas ohne Weizenmehl

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SSC_3017Calamari gefüllt mit Spinat & Bergkäse

LOW CARB – es muss nicht immer Schinken & Käse sein

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SSC_3060Mediterrane Zitronen Hühnerbrust auf Ofenmelanzani

Zitronig aus dem Backofen!

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imageZiegen-Camembert aus dem Ofen, mit Low Carb Brotchips, Mandarinen & Balsamico Glace

einfach, käsig, lecker – LOW CARB

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imageSojajoghurt mit Heidelbeeren, Physalis, Chiasamen & Honig

als Dessert oder zum Frühstück – LOW CARB

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imagegebratene Zuckerschoten mit Putenstreifen

ein leichtes Gericht ziemlich lecker!

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kleieZeitungFisch2Lachsforellenfilet auf Sellerie-Kokos-Lauch Püree und Zitronenbutter

leicht & lecker durch die Fastenzeit

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kleineZeitungSuppeSpinatschaumsuppe

perfekt für Gründonnerstag

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SSC_3069rosagebratenes Schweinefilet mit gebratenem Pak Choi

asiatisch angehauchtes LOW CARB Schweinefilet

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SSC_3096Chia-Kokos Pudding mit Mango & Gojibeeren

CHIA – gesünder als man glaubt

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SSC_3095LOW CARB Pizza

PIZZA ohne Kohlenhydrate

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SSC_3094Rindsroulade von der Beiried mit Karottenlaibchen und Champignons

Auch aus LOW CARB kann man aufwendige Gerichte zaubern!

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SSC_3125Gurken-Papaya Salat mit Shrimps & Erdnüsse

fruchtig, fischig, scharf

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SSC_3132Champignonomelett aus dem Ofen

schnelles Omelett aus dem Ofen

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SSC_3133LOW CARB Mandarinenmuffins

LOW CARB Muffins zum Kaffee

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SSC_3122Blattspinat mit Feta & Pinienkerne

in der Fastenzeit ein MUSS!

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SSC_3131Blattsalat mit Lachsfiletstreifen, Parmesan & Chili-Koriander Dressing

leichtes Mittag- oder Abendessen

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SSC_3265Balsamicobraten mit Fenchel & LOW CARB Brotlaibchen

Schweinebraten einmal anders Zubereitet

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SSC_3266Fetalaibchen auf Ofenzucchini

VEGETARISCH: leicht, gesund & lecker!

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SSC_3267Faschierte Knödel in Tomatensauce mit Safransellerie

Faschiertes muss man nicht immer im Burger genießen!

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ssc_4512LOW CARB Kürbiskuchen

eine schlanke Verführung mit nur 11,0g Kohlenhydrate pro 100g

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ssc_4591Ofenkürbis mit Feta, frischer Petersilie & Jungzwiebeln

LOW CARB einfach schnell & lecker

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ssc_4756LOW CARB – Lachslaibchen mit Sauerrahmdip

es wird mal wieder Zeit –> LOW CARB

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ssc_4979LOW CARB Bananenkuchen

Nach den Weihnachten gehören die Kilos wieder runter!

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SSC_5000LOW CARB PANCAKES mit Rosinen, dunkler Schokolade, geröstete Walnüsse & Orangenfilets

Lust auf was Süßes? LOW CARB & mit viel POTEINE?

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SSC_5046LOW CARB Bohnenbrot

Kaum zu glauben, aber dieses Brot ist LOW CARB gebacken!

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SSC_5075Pute mit Topfen-Kräuterfüllung & Guacamole

LOW CARB – gefüllte Pute mit Guacamole

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SSC_5110LOW CARB Mohn-Nusstörtchen mit Banane & Himbeeren

ein LOW CARB Dessert zum verlieben

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SSC_5134Blattspinat mit Feta, Tomaten & Mandelsplitter

Spinat & Feta – die perfekte Kombi

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SSC_5133Schweinerückensteak auf Basilikum Lauch-Karotten mit Parmesan

Fleisch, Gemüse & Parmesan – ein TRAUM

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SSC_5182Hühnerbrust mit Karotten, Feta & frische Kräuter

LOW CARB mit der richtigen Ernährung zum Summerbody

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BEEF JERKY – warmer Spargelsalat mit Garnelen, Tomaten & Bärlauch

Surf & Turf mal anders

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Bier Hendl

Das bierige Puntigamer Hendl

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